I dag fick jag nöjet att hoppa in som vikariecoach tillsammans med Mikael på Löparglädjes pass i Pålsjö. Intervaller stod på schemat - formtoppning inför Springtime, för vissa. Uppjogg mer till strandpromenaden, där körde vi lite löpskolning innan intervallerna. Idag var det helt individuellt - 200 eller 300 m, så många gånger man orkade och hann under 20 min och man vilade så mycket man behövde. Enda kravet från mig var att ingen skulle känna att de kunde gjort bättre när de kom därifrån. Underbart att se, höra och känna all energi, vilja och glädje hos deltagarna!! Alltid lika upplyftande :-)