På träningsfronten i dag blev det lite av varje... Började på morgonen med rehab i en halvtimme på gymmet. Dragmaskinen känns som om den är bäst för axeln så den börjar jag alltid med, sen handlar det en del om bålstabilitet och då fick det bli diverse övningar med medicinbollen. Jag avslutade med lite plågsam rörlighetsträning för bröstryggen med hjälp av en skumrulle. Hanna körde sedan ett Tabata-pass, som jag gick på. Tabata är ju intervallträning (fast ursprungligen bara samma konditionsövning) - ett roligt sätt att träna styrka på, tycker jag. Idag var det lår-curl, burpees, plankan, situps, armhävningar, utfallshopp, axelpress och "squathoppöver bosu". Det är konstigt hur snabbt musklerna återhämtar sig mellan intervallerna, när man tror att man verkligen inte klarar mer, så gör man det ändå.  När jag nu ändå var på F&S när det var Yoga så passade jag på att gå på det också. Verkligen inte min typ av träning (jag är alldeles för hetsig) men väldigt nyttigt och det känns faktiskt riktigt skönt både i kropp och själ efteråt - jag är en smula lugnare;) Micke är så fantastiskt duktig och hans sätt att leda passet passar mig. Om jag hade haft mer tid och Yogapassen hade gått på tider som passar i min planering så hade jag "yogat" mer....eller?  - är kanske en felprioritering. Eftersom hela förmiddagen gått åt till inomhusträning fick ju eftermiddagen ägnas åt en promenad i solskenet. Det här underbara vädret kan jag vänja mig vid:)