Idag är jag ledsen.... Har någon gång på sistone fått lite ont i vänster axel när jag gjort armhävningar (särskilt smala). Har inte tänkt så mycket på det, utan trott att det berott på avsaknad av styrketräning. Jag var ju trots allt bättre på att gå på olika gruppträningspass med styrkeinslag förut, före axelluxationen. Världens bästa sjukgymnast Petra tycker att axlarna känns bra och sitter fast eftersom de klarar de tunga övningar hon ger mig och det är ju bra men det betyder också att jag måste lämna plats åt andra patienter:( Och så klart, som ett brev på posten, får jag ont på ett sätt jag inte brukar..... och tyvärr är det väl så att jag bara har mig själv att skylla. Låt mig gå tillbaka några veckor till "din axel är tillräckligt bra nu så du kan sköta träningen själv" - dagen, och det gjorde jag....hyfsat....de första veckorna.....sen blev rehab-styrkan det pass som prioriterades bort först, till förmån för löpning. Efter simningen i fredags hade jag ont resten av helgen och tänkte att, ok , inte så långa simpass än. Men efter Hannas cirkelfys idag (ännu ett superbra pass av och med min superduktiga dotter) undrar jag om det inte var förra veckans cirkelfys som fick droppen att osv. Idag kunde jag inte ens slutföra armhävningarna pga kraftig smärta i främre delen av bägge axlarna och nu gör det ont mest hela tiden. Skit!!!!! Med andra ord - tillbaks till dragmaskinen en gång i veckan + ett gruppträningsstyrkepass + de enkla övningarna hemma. För att avsluta med något positivt - jag kan i alla fall springa:)