Söndagsstyrka
Publicerat 2014-02-09 15:43:07 i
Allmänt
I går sovmorgon så det var helt ok att vara på gymmet redan kl 9.00. Perfekt tid då det nästan var tomt där. Axelrehab stod på programmet - diverse övningar i dragmaskinen, nya favoritredskapen medicinboll och trx'en. Meningen är att jag ska stärka ryggen så att jag orkar dra/hålla bak mina framåtroterade axlar samt stärka bålen för att förbättra min hållning. Jag är tacksam för att jag har fått tunga övningar så att det känns att man gör något istället för finlirövningar, som i alla fall jag bara blir frustrerad av..
Kl. 10.00 höll Hanna ett tabatapass. Även denna söndag med riktigt tunga övningar. Gött! Det kändes i mina trötta axlar.
