Löparhelgen i Transylvaniens berg närmar sig med stormsteg :-) och helgen efter är det dags att resa till Stockholm för att bl a springa Lidingö Ultra och mitt i denna löpareufori har jag ett jobb att sköta och planera för. Det är lite för mycket som bara flaxar runt utan att få fäste. Så jag var rätt trött när jag kom hem från jobbet och började ta itu med "att göra listan".

 

En timme hade jag innan jag skulle vara i Pålsjö med LG som idag hade Simon och Andreas från Helsingborg Marathon som gästtränare. De bjöd på fartträning idag i form av stafettintervaller nere på strandpromenaden. Man var 4 i ett lag - en började med styrka, en med 100m, växlade till nästa som sprang ytterligare 100 m, växlade till nr 3 som sprang tillbaka 200 m för att växla till den 4:e (som körde styrka). Vi körde på tid, så måmga varv som möjligt. Superkul! Tänk att 200m kan vara så jobbigt....  Passet avslutades med jägarmarsch dvs. alla springer på ett led, den sista springer för kung och fosterland förbi hela ledet för att ta plats längst fram, då startar den sista osv... Fart måste nästan tränas i grupp (eller med sonen) och med det här gänget blir nog vadsomhelst roligt. vi var några som körde extra nedjogg på slingan efteråt. Nu var trötthet, stress och vimsighet borta - alla tankar var sorterade i rätt fack och resväskan packad - och bara glädje och lycka kvar :-) Underbart!