Jag har en romantisk bild av att träna hårt, metodiskt och varierat mot ett givet mål samt att också äta nyttigt, regelbundet och lagom mycket. Jag skriver alltså detta glupskt inskyfflandes FinnCrisp med ingefärsmarmelad och en stor mugg ordentligt starkt kaffe, ca en timme innan kvällens löppass. Får man/kan man äta vad/hur som helst bara för att man tränar nästan varje dag? Det får bli ett uppslag för att annat blogginlägg - nu återgår vi till min romantiska bild av träning:) Jag tycker att det är häftigt med målmedvetenhet - att följa ett träningsprogram. Jag har aldrig lyckats...... Går alldeles för mycket på känsla och lust.  Jag inser ju förstås att 10-12 pass i veckan skulle göra mig snabbare, starkare och snyggare (eller övertränad och trasig) men jag tycker inte att det finns tillräckligt med tid. Men.. "vill man så kan man" - ja, absolut så jag vill nog inte..  I alla fall så brukar jag unna mig dubbla pass när jag är ledig och har möjlighet och ser då dessa tillfällen som en lyx. Lust och glädje, som vanligt!

 

 Idag blev det ett besök på simhallsbadet efter frukost. Ajajaj,  vad segt och tungt det var i axlarna till en början. Passet med Petra igår var nog bra. Funderade en del och konstaterade, allt medans det drog på baksidan av armhålan,  att även simningen gick mycket bättre när jag rehabade. Det var ett skönt sätt att starta dagen på. Bassängen var ovanligt okall så det kändes behagligt från början. På banorna bredvid var det vattengympa så 25 damer bidrog till både vågskalp och sprattlande ben att hålla koll på, så det var lite som att simma i havet;-)

 Sedan blev det paus med några ärenden på stan, en promenad i Pålsjö med mamsen, en maskin med träningskläder, lite skrivande i bloggen samt Scott Jurek :) innan sonen kom hem från jobbet och det blev dags för pass nr.2

 

 Även kvällen löppass gick i underbara Pålsjö. Den arbetande sonen fick låta dagsformen bestämma. (Jag är bara så lycklig över att få tillbringa tid med honom löpandes att innehållet är sekundärt) Det blev "trail" i Pålsjö. 8,5 km stigar bestående av Åkes spår, brandmannen och Glenns backar - med andra ord en förlängning av trailpasset jag höll för LG. Det blev mer av Åkes som lättare gick att hitta idag och även kring Glenns backar i ett försök att leta nya stigar. Det gick sådär - resultatet blev blodiga ben och en dead end. En härlig tur var det iaf!!!